肩頸痛是現代人常見的症狀之一，它會給人們的生活和工作帶來很多不便和困擾。中醫理論認為，肩頸痛是由於肝經、膽經、肺經等經絡的氣血運行不暢所導致的。因此，通過中醫的治療方法，可以有效地緩解肩頸痛。
中醫特效療法可以採取針灸、按摩、藥物治療等方式改善，都能夠起到比較好的作用。
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1.針灸：針灸屬於一種比較常見的治療方法，可以起到疏風散寒的作用，還能夠活血化瘀，可以直接對頸肩或者是腰部進行針灸，能夠促進局部血液迴圈以及營養神經，對於改善疼痛能夠起到比較好的説明，需要多次的治療才能有效果。
2.按摩：按摩也是屬於中醫的治療方法，可以對局部進行按摩能夠緩解肌肉緊張，而且也能夠加快血液迴圈，可以改善肩膀或者是腰肌疼痛的問題，按摩的時候需要注意控制好力度。
3.藥物治療：藥物治療通常是在醫生指導下服用中成藥，如舒筋活血片、通痹膠囊等藥物，能夠起到舒筋活血的作用，見效可能會比較快一些。
頸肩痛按摩方法
1、旋轉按摩肩周法
患者需要坐著不動，然後左手手掌放到右邊肩膀部位，用旋轉按摩肩周的方式進行按揉，大概要按揉50次到100次左右，一直到手部以及肩膀部位產生溫熱就可以了，然後再換一個手進行，做好以後會讓頸肩非常舒服。
2、手壓手掌法
這種方法可以每天起來之前以及晚上睡覺之前進行，躺在床上把兩個腳分開，然後手掌放在頭的下麵，掌心是朝上的，然後就可以用頭去按壓手掌中心部位，覺得哪邊的手掌痛就按哪邊，大概需要按壓20分鐘左右。
3、捏拿手臂法
需要先坐在板凳上，左邊的手去捏右邊的手臂，一直捏到手腕的地方，然後再從手腕部位一直捏到肩膀處，反復捏上5遍到10遍左右，再換另外一個手來做，這樣就可以達到好的作用。
舒緩肩頸酸痛按摩4穴道
風池穴：風池穴位於頸部後方，在枕骨下方，兩條大筋之間的明顯凹陷處。
天柱穴：天柱穴的位置在頸部髮際下，大筋外側凹陷處。
肩井穴：肩井穴位於肩膀上，在乳頭正上方與肩線交會處。
天宗穴：天宗穴位於上背部肩胛骨高處，按摩時還可以帶到旁邊的膏肓穴（位於肩胛骨內側，第4胸椎棘突下，左右旁開3寸處），都可以疏通肩部經絡減少不適。