脾臟具有主運化、主統血的生理功能，而主運化有兩層含義，運化水穀精微與運化水液代謝。脾主運化概括了整個消化系統的生理功能，強調了脾在各個消化臟腑中的統領作用和基礎地位。且中醫有脾主四肢，脾在體合肉的說法，是運用取象比類的思維聯想到土的性質柔厚，肉體也是一樣，又因脾臟五行應土，故脾合肉。人體胖瘦與脾臟這些特性相關，其中與脾主運化的功能關係最為密切
陽虛導致的氣虛會引發各種身體問題：四肢身體不溫，怕冷又怕熱，溏便(大便軟，不成形)，皮膚黃、鬆弛、暗啞、多油、多斑、沒彈性、新陳代謝和消耗減慢、內臟功能衰退、失眠多夢、食慾強、多汗、容易疲倦、懶動、水腫以及中氣下陷(內臟下垂)等。
健脾胃補陽虛，才能解決肥胖
正常情況下食物入胃經過初步消化，然後精微營養部分被脾帶走，上輸給肺。肺朝百脈，通過血液將精微潤養五臟六腑。如果脾出現了問題，就會脾失去健運，營養物質全部堆積在身體內形成肥胖。
要解決肥胖，一定要先健脾益氣，改變陽虛。常見的中醫藥材有葛根、紅曲、代代花(回青橙)等。
生活調理方健脾補虛
在日常飲食中，我們還要多吃健脾養胃的食物，如山藥、薏米、蓮藕、大棗以及各種豆類食物。當然，堅持體育鍛煉也是一個不錯的方法。
除生活規律、按時吃飯睡覺、少吃生冷之外，還要多吃些健脾食物，如蓮子、薏米、山藥等，多喝水，多吃水分足的水果，如梨、蘋果和西瓜等。另外，飯前喝碗清湯，可稀釋鹽分，也可保持體內水分。
食療健脾胃補體虛
蓮藕：蓮藕脆嫩多汁，易消化，且營養豐富，可補益氣血、增強*免疫力，特別適合脾胃虛弱的人食用。日常可煲蓮藕綠豆湯、海帶排骨蓮藕湯等，也可以做涼拌蓮藕。
白蘿蔔：春季肝火旺盛，適當食用蘿蔔，可緩解消化不良、感冒、扁桃體炎、脾胃燥熱不適等癥狀。如煲一鍋骨頭燉蘿蔔湯，既美味又健康。
山藥：山藥可補脾養胃、補肺益腎、固腸止瀉。將其和紅棗、小米等煮粥服用，可健脾。
艾灸按摩益氣健脾
脾虛肥胖的人，可以通過刺激三足裡穴來益氣健脾，以改善脾的運化功能，恢復脂肪代謝能力，讓身體多餘的能量被運化出體外。平時可用按摩或艾灸的方法刺激三足裡穴，具體方法為：
1.每天空閒時，用雙手拇指指端點按足三裡穴5~10分鐘。如果穴位痛感明顯，則適當增加3~5分鐘。
2.用艾條灸足三裡穴10~15分鐘，或艾罐灸穴位20~30分鐘。配伍中脘穴，調胃補氣、化濕和中的功效更好