胃不好的朋友們注意了，胃病是一種慢性病，不是一朝一夕就能治療好的，需要胃病患者特別注意自己的生活習慣、飲食習慣，只有長期堅持，改掉自己之前錯誤有害的生活習慣，才能養好自己的身體，有一個健康的胃。
注意生活方式。
胃病不好的人一定要注意飲食，不能吃過冷過硬過燙辛辣刺激高油高脂過甜的食物，更是不能吸煙飲酒，暴飲暴食，另外飲食上一定要注意清淡易消化食物，飯後禁止立馬休息。
胃病不好人飲食一定要定時定量，細嚼慢嚥。
胃腸器官也是一種情緒器官，像經常過度的熬夜，焦慮抑鬱，心情不佳，壓力過大都會導致胃病的發生，所以說胃病不好，應該注意心情的舒暢，保持心情舒暢，避免生活壓力過大，避免作息不規律，飲食不規律，要多加強運動，才能有效的緩解症狀。
胃病不好，人也要加強運動和鍛煉，提高自身的免疫力，減少復發疾病，然後不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，生活作息要規律，要保持心情愉快，避免睡前三小時禁食水，進食高油高脂的食物。
胃不好的人也應該注意補充維生素c維c對胃有保護作用，vc能有效發揮胃的功能，保護胃粘膜和抗胃病能力所以說應該多吃富含維生素c的水果和蔬菜。
胃不好的人，然後嗯一定要檢查有沒有幽門螺桿菌的感染，因為最常見的慢性胃炎就是幽門螺桿菌感染導致的，如果是因為長期細菌感染導致的，應該儘早進行殺菌治療。
適當補充維生素，尤其是補充葉酸
葉酸，也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，富含於新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。
研究表明，葉酸缺乏可以引起癌變，其原因可能是：DNA甲基化水準低時，癌基因就容易活化，可導致癌細胞的發生。葉酸能夠維持DNA甲基化，穩定DNA，阻止癌基因活化，防止細胞癌變。
研究證實，具較高葉酸水準者發生胃癌的概率是低葉酸水準人群的33%。葉酸治療慢性萎縮性胃炎10年研究和應用證實，葉酸可改善胃粘膜組織學狀態，使胃癌發生率明顯低於對照組。
慢性中、重度萎縮性胃炎，尤其伴有腸化生者可發生癌變，在臨床上，對該類患者建議補充葉酸。
服用方法為：每次5毫克，每日三次，可服3個月，停一個月，再服。
注意：維生素C不要與葉酸同時服用，兩者會相互作用，可抑制葉酸在胃腸中的吸收，大量的維生素C會加速葉酸的排出，所以，攝取維生素C在2g以上的患者必須增加葉酸的量。
另外，如果患者已經確診為胃癌，不能再用葉酸幹預，由於葉酸與DNA有密切的關係，很可能加快癌細胞的合成，可能使腫瘤生長加速、症狀加重、病情惡化。
另外，補充維生素A、E、C和微量元素硒，可降低發生胃癌的危險性。微量元素硒對預防胃癌有一定作用，但過量應用（如3200微克/日，持續1年）則有一定的肝、腎毒性，其合適的劑量與療程，尚待進一步研究。
有胃病的人應注意日常保暖、清淡飲食、遵醫囑用藥等方面，有助於疾病恢復。
1、日常保暖：有胃病的人日常應注意室內環境溫度適宜，天氣轉涼時，應及時增加衣物，以免腹部受涼，導致胃部痙攣，影響疾病控制；
2、清淡飲食：有胃病的人飲食宜選擇清淡、易消化的食物，比如麵條、米粥等，儘量避免吃辣椒、生薑等辛辣刺激性食物，及海鮮、冷飲等生冷食物，以免對胃黏膜造成刺激，加重疾病症狀；
3、遵醫囑用藥：有胃病的人應堅持遵醫囑使用膠體果膠鉍膠囊等保護胃黏膜藥物，以及奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物進行治療，有利於控制病情進展。