由於我們經常做一些損害體內陽氣的事情，導致體內的陽氣越來越少，相當於我們體內的能量越來越少。若體內陽氣得不到補足，我們身體就會出現加速衰老的現象。即使你還年輕，沒有顯現出加速衰老的現象，也會讓男人的身體免疫力下降，讓你容易生病。男性堅持對身體一些部位進行按摩不僅能夠緩解全身的疲勞感，還能協助治療一些疾病，不過需要大家按摩對地方才行，這樣才能夠達到強身壯陽的目的，平時很多的男性朋友，大量的時間都坐在辦公室裡面面對著高強度的工作，有時候還經常會熬夜加班，長時間這樣，會使得很多男性朋友的身體免疫能力大大的下降，很容易出現很多的疾病，其實最好是能夠通過一些有效的方法來提高身體的免疫力，怎樣提高男性免疫力呢?
肘窩
肘窩是肘關節前方的一個三角形的凹陷，它是經絡非常密集的地方，經常按揉可起到行氣活血、散淤祛毒的作用。
取坐位或仰臥位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另外一隻手虛掌著力，兩側交替拍打各100次。如果是家人幫助拍打，可兩側同時進行。
肚臍
肚臍是*中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。它內聯十二經脈，因而歷來被醫家視為治病要穴。經常拍打肚臍可起到安神甯心、舒肝利膽、調和氣血、通利三焦的作用。
取坐位或仰臥位，用左右手虛掌著力，以前臂發力，連續不斷地輕微拍打肚臍100次。或用熱敷、按揉等方法刺激肚臍。
腰骶窩
腰骶窩，俗稱“腰眼”，是*腰骶部的一個凹陷。腰骶部承受著整個上身的重量，因此隨著年齡的增長，很容易會因腰骶部的勞損而出現腰疼等症狀。
常按摩腰骶窩有疏鬆筋骨、消除疲勞的效果。坐位上身略前俯，用左右手虛掌著力，連續拍打腰骶部5~10次。不過，患有嚴重心血管疾病或骨質疏鬆的老人，不建議使用拍打法。
膕窩
膕窩是膝後區的菱形凹槽，裡面的血管和神經非常豐富，經常拍打有行氣活血、緩解痙攣的功效。
膕窩處一個很重要的穴位叫委中穴，經常按摩，對常見的坐骨神經痛、小腿疲勞、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。
腋窩
腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。從現代醫學上講，腋窩處的淋巴組織非常豐富，經常按摩可以促進血液迴圈、提高免疫力。
雙臂交叉於胸前，雙手按對側腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘;然後，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反復操作5遍。
這3個部位是“養腎窩”，男人睡前按一按，助你提高身體免疫力
第一， 關元穴
關元穴在我們的肚臍眼三手指左右的位置。經常按摩這個部位可以緩解我們的腰部，是非常好的緩解腰部壓力的部位。也常被大家稱之為養腎穴，因為緩解腰部的疲勞可以緩解腎臟的疲勞，從而讓腎臟變得更加健康。
第二， 湧泉穴
湧泉穴在男人的腳底板處，也常被我們稱之為腳肚子部位。這個部位是我們全身上下順利，最多的一個部位。平時走路也好，還是在我們放假就來休息也罷，這一個部位始終處於受力的狀態。如果這個部位長期疲勞得不到緩解，那麼很有可能出現腎虛的現象。所以我們需要按摩這個部位來緩解我們腳部的疲勞。從而達到緩解腎臟的疲勞，讓腎臟和身體更加健康，從而提高身體的免疫力。
第三， 太溪穴
太溪穴在我們的腳踝後跟處，我們緩慢的把雙手放在腳踝處，輕輕揉動，能夠找到一個凹陷處這一處便是我們的太溪穴。太溪穴也常被我們稱之為重要的養生穴位，因為這一個部位和我們的腎臟健康有著直接的聯繫。如果我們能夠經常按動著一個穴位，或許我們的生長會變得更加健康，不妨一試。